昨天看了个视频。那个地球最北的那个地方忘了叫啥了，然后那里的人一天只有两个小时的白天。所以他们每天要在室内照光才能够保障晚上有良好的睡眠质量。我感觉我睡眠不好，有可能是因为没有照到太阳。于是我打算每天上午醒来就在阳台照一会儿。